国民の4人に1人は花粉症

今月に入り、各地でスギの花粉飛散が報告されています。気象庁発表によると、今年の花粉飛散量の予測は、関東で昨年の2.5倍となっています。 この時期がツライ花粉症ですが、新しい治療法が昨年の10月より保険適用になっています。 それは｢舌下免疫療法｣です。 花粉エキスを舌下に投与し、少しずつ体内に吸収させることで、徐々にアレルギー反応を弱めていく治療法です。花粉飛散の3ヶ月前から治療を開始することが望ましく、しかも効果が現れるまで2年程度かかります。花粉飛散の間は治療開始ができないため、治療を希望する場合は5月以降になります。 また、花粉症を改善するためには、食事も大切です。 〇花粉症を改善させる食べ物 ・りんご　…ペクチンにアレルギー症状の原因物質を減らす効果 ・にんにく、にら、ねぎ、ヨーグルト　…IgE(アレルゲンをやっつける抗体)の産出抑制 ・梅肉エキス　…抗ヒスタミン剤(アレルギー症状を緩和させる)と同様の働き 〇花粉症を悪化させる食べ物 ・ほうれん草、なす、たけのこ　　…ヒスタミン(アレルギー症状をおこす原因)を多く含む ・バナナ、キウイ、パイナップル　セロトニン(アレルギー症状をおこす原因)を多く含む ・ハム、ソーセージ　…添加物の亜硝酸塩がアレルギー過敏性を高める ・インスタント食品、ファストフード　…トランス脂肪酸が免疫機能に悪影響 食事による体質改善も、急には効果の出ないものですから、日頃から気をつけたいものです。 すぐにできる花粉症対策は以下の3つ。 ・マスク　…性能の良いものは95%以上カット ・めがね　…通常のめがねで40%カット ・服装　…綿はウールに比べ、花粉付着が10分の1 と言われています。 花粉症の人はしばらくツライ日々が続きますね。今後の対策のため、5月までに｢舌下免疫療法｣を検討してみてはいかがでしょうか。